Jochen Schweizer Frauen-Selbstverteidigungskurs

Beschreibung

Erkämpfen Sie sich Ihr neues Selbstbewusstsein! Sie sind stärker als Sie glauben: Denn oft ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so stark macht. Im Selbstverteidigungskurs für Frauen lernen Sie die Schwachstellen von Angreifern kennen und wie Sie sich bei Übergriffen zur Wehr setzen können. Dabei werden Ihnen Basis-Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten vermittelt. Sie lernen, Alltagsgegenstände als Waffe einzusetzen, den Überraschungseffekt zu nutzen und wie Sie sich aus verschiedenen Griffen befreien können. Holen Sie sich Ihr Rüstzeug gegen Übergriffe und gewinnen Sie an Sicherheit.

Das Wichtigste in Kürze

• Kursdauer: Je nach Veranstaltungsort zwischen 3 und 5 Stunden
• Teilnehmerzahl: Gruppen zwischen 6 und 60 Personen
• Voraussetzungen: Mindestalter je nach Veranstalter zwischen 12 und 16 Jahren; unter 18 Jahren mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten
• Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und Handtuch; Zubehör wird vor Ort bereitgestellt

Details

Der Selbstverteidigungskurs für Frauen von Jochen Schweizer bietet ein intensives und professionelles Training, das auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen von Frauen abgestimmt ist. Unter Anleitung eines erfahrenen Coaches lernst Du effektive Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten, die Dir helfen, Dich in gefährlichen Situationen zu verteidigen.

Der Kurs findet in Gruppen statt, sodass Du die Möglichkeit hast, Dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und gemeinsam zu lernen. Die Dauer des Kurses variiert je nach Veranstaltungsort und liegt zwischen 3 und 5 Stunden. Die benötigte Ausrüstung wie Schlagpolster, Waffenattrappen und Matten wird Dir vor Ort zur Verfügung gestellt, sodass Du Dich ganz auf das Training konzentrieren kannst.

Nutzen und Anwendungen

Der Kurs vermittelt Dir nicht nur praktische Techniken zur Selbstverteidigung, sondern stärkt auch Dein Selbstbewusstsein und Deine mentale Stärke. Du lernst, Alltagsgegenstände als Waffe zu nutzen und Überraschungseffekte gezielt einzusetzen, um einen Angreifer abzuwehren. Besonders wertvoll ist das Training zur Befreiung aus verschiedenen Griffen, das in realen Gefahrensituationen lebensrettend sein kann.

Mit dem erlernten Wissen und den praktischen Fähigkeiten wirst Du in der Lage sein, Übergriffe effektiver abzuwehren und Deine persönliche Sicherheit zu erhöhen. Die im Kurs vermittelten Methoden sind einfach zu erlernen und lassen sich im Alltag leicht anwenden. Dies gibt Dir die Selbstsicherheit, die Du in kritischen Momenten benötigst.

Fazit

Der Selbstverteidigungskurs für Frauen von Jochen Schweizer ist eine lohnenswerte Investition in Deine Sicherheit und Dein Selbstbewusstsein. Du erhältst wertvolle Tipps und Techniken, die Dir helfen, Dich in bedrohlichen Situationen besser zu verteidigen und zugleich Deine mentale Stärke zu stärken.

Nutze diese Gelegenheit, um an einem professionell betreuten Kurs teilzunehmen und die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Mit Sicherheit und Selbstbewusstsein durch den Alltag zu gehen, ist ein erheblicher Gewinn an Lebensqualität.